薄毛は生活習慣に非常に関係が深いと言われますが、その中でもとくに影響が大きそうな要素について調べてみました。
単刀直入に言うとタバコと薄毛には関連性が認められ、はっきり髪に悪いです。理由を説明します。
髪は生き物ですので、酸素が必要です。タバコを吸うときに一酸化炭素が発生しますが、この一酸化炭素は血液中で円滑に酸素と二酸化炭素を交換する働きを阻害します。タバコを吸う人は慢性的に酸欠になっているのと同じ状態なのです。この状態が頭髪にも関係して髪の再生や成長が邪魔されるであろうことは容易に想像できますね。
続いて薄毛とアルコールの関連性についてです。
これも残念ながら因果関係があるという研究結果が得られています。というのは、アルコールを分解する過程で発生するアセトアルデヒドという物質があり、これは二日酔いの原因と言われたり、酒の強さを決める物質ですが、これを分解するのに非常に多量の酸素を必要とすることが知られています。
加えてアルコールは中性脂肪に変わりやすく、アルコールの摂りすぎは頭皮の皮脂の原料を過剰摂取することに他なりません。皮脂がたくさん分泌されるとどうなりますか？毛穴が詰まりやすくなり、薄毛を引き起こします。
こんな簡単なメカニズムですが、髪によくないことは明白です。今日この瞬間から、節制しましょう。
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育毛剤の効果
育毛剤の種類は非常に多いですし、広告もテレビ・新聞・雑誌・インターネットでものすごくありふれています。薄毛に悩んでいるわたしのような人間はコンプレックスを刺激されすぎて、一家の恥、人類の恥と思い込まされてしまいます。
ではこの育毛剤の効果はいかばかりのものでしょうか。数年前にリアップという商品が非常に人気を集めました。ご他聞にもれず私も数ヶ月使い続けましたが、目を見張るほどの効果などは当然ありませんでした。いまさら金返せとも言いませんがいい加減薄毛に悩む人の懐を狙う商売をするのはやめてもらえませんでしょうか。
最近ではサプリメントなるマスコミが使いやすい言葉がでてきたため、育毛剤もサプリメント風に売り出していますね。やれ育毛によいビタミンがどれだけ含まれているとか、必須アミノ酸がどれだけ含まれているとか…。見ているとつらいです。これから薄毛に悩む人がどれだけ出てきて、どれだけこんな育毛剤もどきを買わされるのだろうかと思うと…。
全ての育毛剤がダメだとは言いませんが（全部試せるわけもないですし）、自分の生活を見直す方が圧倒的に効果がありますよ。たとえば睡眠。毎日できれば６時間を確保したいですが、最低でも４時間半は確保できるようにすること。こっちの方が訳の分からないサプリメントや育毛剤より絶対に効果があると思います。
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薄毛とシャンプー
薄毛の人はシャンプーの仕方がまずいことが多いです。一番多いのはシャンプーをしっかり注ぎ落とさないままお風呂を出てしまうこと。というのもシャンプーには化学薬品だからです。(￣□￣;)!!
ちょっといい美容院にいくと天然素材のシャンプーというのを使っているお店があります。髪は生き物です。健康な髪を維持するのに石油から作ったシャンプーでいい結果が得られるはずがないと美容院の人は言っていました。
とはいってもそういったシャンプーは非常に高額ですので、みんなが買えるわけではないと思います。ここで言いたいのはシャンプーは髪によくないということを知っておき、洗髪の際にはしっかり洗い流すということを徹底しましょうということ。シャンプーが頭髪の間に残ると、皮脂穴を詰まらせてしまうことになったり、皮脂の異常分泌あるいは頭皮の乾燥を招いたりします。
ひとつ覚えておいてほしいのはシャンプーをするのは髪を洗うためではなく、頭皮を洗うことにあります。頭皮の皮脂が詰まったりすると正常に分泌できなくなるため、それを防ぐために洗うのです。それなのに頭髪に残ったシャンプーが毛穴を詰まらせる原因になっていると聞いてどう思いますか？薄毛の人ほど強力なシャンプーを使うくせに、シャンプーをすすぐのが下手なんです。
シャンプーは確実に洗い流しましょう。
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ひとつ覚えておいてほしいのはシャンプーをするのは髪を洗うためではなく、頭皮を洗うことにあります。頭皮の皮脂が詰まったりすると正常に分泌できなくなるため、それを防ぐために洗うのです。それなのに頭髪に残ったシャンプーが毛穴を詰まらせる原因になっていると聞いてどう思いますか？薄毛の人ほど強力なシャンプーを使うくせに、シャンプーをすすぐのが下手なんです。
シャンプーは確実に洗い流しましょう。
薄毛の悩み
私は薄毛で10数年来悩みを抱えてきました。
薄毛で悩んでいる人は男性だけではありません。実は女性の方でも薄毛に悩む人は少なくないのです。また比較的若い世代でも薄毛の悩みを打ち明ける人が増えてきています。
薄毛の悩みは、他人からすればしょせん髪のことに過ぎないのですが、本人にしてみたら深刻極まりない悩みになるのです。
明快な解決策がまだ見つかっていないことも薄毛の悩みを抱えている人を憂鬱にさせています。出回っている育毛剤はコンプレックスを商売にしてやろうということか、非常に高額ですし、カツラメーカーなどもひどいものがあります。一度相談に行ったときのことですが、ねちねちとコンプレックスを刺激して見積もりまで持っていこうとしているのが見え見えでした。最低ですo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
ちなみに私は30代前半から抜け毛が目立つようになってしまい、今40代ですがカツラをしています。
同じように薄毛の悩みを抱えている人に、薄毛をこれ以上進行させないために私が調べに調べたことを書いていきます。これを実行すれば絶対大丈夫とまではいえませんが、やらないよりは絶対に効果があると信じています。女性の方も遠慮せず役立ててください。
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明快な解決策がまだ見つかっていないことも薄毛の悩みを抱えている人を憂鬱にさせています。出回っている育毛剤はコンプレックスを商売にしてやろうということか、非常に高額ですし、カツラメーカーなどもひどいものがあります。一度相談に行ったときのことですが、ねちねちとコンプレックスを刺激して見積もりまで持っていこうとしているのが見え見えでした。最低ですo(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!
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